Les bienfaits des plantes dans une maison

Les plantes d’intérieur ne sont pas seulement belles, elles nous font nous sentir bien mentalement et physiquement aussi. Des études ont montré que les plantes d’intérieur stimulent l’humeur, la productivité, la concentration et la créativité, réduisent le stress, la fatigue, les maux de gorge et les rhumes, purifient l’air intérieur en absorbant les toxines, en augmentant l’humidité et en produisant de l’oxygène et sont thérapeutiques et beaucoup moins chères qu’un thérapeute.

Les plantes purifient l’air de votre maison

Les niveaux de pollution sur la planète Terre sont en augmentation. Si vous vivez dans une ville dense et animée, vous rencontrez de la pollution tous les jours. Elle fait des ravages sur notre peau, nos cheveux et surtout l’air que nous respirons. Et la pollution ne se trouve pas seulement à l’extérieur, elle existe aussi sur nos lieux de travail et dans nos maisons !

Le syndrome du bâtiment malsain est un terme utilisé pour décrire les symptômes ressentis par des personnes par ailleurs en bonne santé travaillant dans de grands bâtiments commerciaux : pensez aux allergies soudaines; irritation des yeux, du nez et de la gorge; maux de tête, vertiges et fatigue; congestion respiratoire et tachycardie sinusale; et troubles du système nerveux. En 1989, le Dr Bill Wolverton, un éminent scientifique de la Clean Air Study de la NASA a révélé que « lorsque les occupants du bâtiment sont absents pendant un certain temps, les symptômes diminuent généralement, pour ne se reproduire qu’à leur retour dans le bâtiment ».

La cause ? La pollution de l’air intérieure. La pollution de l’air intérieure est généralement une conséquence des émissions toxiques des matériaux de construction synthétiques, des moisissures en suspension dans l’air, des virus et des polluants, ainsi que de la construction écoénergétique, comme rendre les espaces aussi étanches que possible, ce qui réduit la circulation de l’air. Ces contributeurs libèrent des émissions de toxines telles que le benzène, le formaldéhyde, le trichloréthylène, le xylène et le toluène.

Et cela ne se passe pas seulement dans les grands immeubles commerciaux. Ces composés peuvent être trouvés dans presque tous les foyers. La plupart des peintures murales, caoutchoucs, vinyle, stratifiés, pièces d’ordinateur et plastiques se décomposent tous avec le temps et libèrent des composés dans l’air que nous respirons. La bonne nouvelle est que nous pouvons améliorer la qualité de l’air intérieur avec des plantes. Les plantes absorbent les toxines nocives, les décomposent en sous-produits et les stockent dans leur sol pour les utiliser plus tard comme nourriture. Découvrez les 20 meilleures plantes qui purifient l’air de la maison !

Lorsque vous vous sentez un peu las, c’est incroyable de voir comment une promenade dans un parc peut faire des merveilles. C’est parce que lorsque nous entrons en contact avec la nature, nous réduisons la fatigue mentale et le stress, tout en augmentant la relaxation et l’estime de soi. Il a été démontré qu’une brève exposition à la nature nous rend plus altruistes et coopératifs. Cette étude montre que toucher un vrai feuillage provoque un effet calmant inconscient.

Nous commençons seulement à comprendre l’impact de la qualité de l’air intérieur sur notre santé mentale et notre performance au travail, et jusqu’à présent, l’introduction de plantes d’intérieur pour améliorer l’air et réduire les points de pollution à des résultats positifs.

Les meilleures plantes purificatrices d’intérieur

Voici quelques-unes des meilleures plantes pour purifier l’air de votre maison :

Langue de belle-mère : cette plante tropicale possède des feuilles minces et dressées avec des bandes irrégulières qui ressemblent à la peau d’un reptile. Ses adaptations pour survivre à la sécheresse en font un choix de plante approprié pour n’importe qui, n’importe où. Il a été démontré qu’elle filtre le benzène, le formaldéhyde, le trichloréthylène, le xylène et le toluène.

Caoutchouc : plante d’intérieur populaire, cette variété de ficus a des tiges dressées épaisses avec des feuilles brillantes et surdimensionnées qui peuvent stocker de l’eau en cas de sécheresse. Elle préfère une lumière indirecte claire à modérée. Il a été démontré que cette plante filtre le formaldéhyde.

Plante ZZ : cette plante est un choix spectaculaire pour tout environnement à faible luminosité. Elle est extrêmement tolérante au sec et nécessite peu d’entretien. En outre, la signification végétale de ZZ est la prospérité et l’amitié, ce qui en fait un cadeau pour l’amateur de plantes dans votre vie.

Fougère nid d’oiseau : la fougère nid d’oiseau est caractérisée par des feuilles ondulées qui poussent sur une couronne en forme de nid. Cela fait une belle plante suspendue à l’intérieur. Elle prospère dans la lumière indirecte et un environnement humide. Il a été démontré qu’elle filtre le formaldéhyde, le xylène et le toluène.

Philodendron : dans les bonnes conditions intérieures, les feuilles en forme de cœur et les lianes traînantes du Philodendron peuvent s’étirer sur plus de 3 mètres de long, ce qui en fait la plante idéale pour une étagère haute. C’est également l’une des plantes d’intérieur les plus faciles à cultiver. Il a été démontré que les philodendrons filtrent le formaldéhyde.

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